خرید و مشخصات کتاب مدیریت استرس نوشته تامرز
کتاب مدیریت استرس نوشته تامرز در 304 صفحه به منظور کمک به افراد برای کنترل استرسشان تالیف شده و راهکارهای ارائه شده در آن برای متخصصان روانشناسی نیز مناسب است.
سرفصل های کتاب مدیریت استرس تامرز ترجمه كاكاوند، محمدی و كشاورز
- فصل 1 :مقدمه ای بر استرس و مدیریت استرس
- فصل 2 : بهزیستی بدنی
- فصل 3 : بهزیستی هیجانی
- فصل 4 : بهزیستی ذهنی
- فصل 5 : بهزیستی اجتماعی
- فصل 6 : بهزیستی روحی
- فصل 7 : بهزیستی محیطی
- فصل 8 :کاهش استرس با استفاده از ARC
- فصل 9 : انعطاف پذیری فیزیکی(جسمی)
- فصل 10 : انعطاف پذیری روانی
مشخصات کتاب
نام نويسنده: نانته ای تامرز
مترجمین: علیرضا كاكاوند ، مهتاب محمدی ، سمیه كشاورز
نام ناشر : ارسباران
سال انتشار: 1400
چاپ : دوم
تعداد صفحات : 304
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.