خرید کتاب توسعه مهارت های رزمی، هدفی پایه یازدهم رشته تربیت بدنی فنی حرفه ای
کتاب درسی توسعه مهارت های حرکتی در هنرستان به آن دسته از هنرجویان پایه یازدهم شاخه‌ی فنی حرفه‌ای که رشته‌ی تربیت بدنی را از گروه بهداشت و سلامت انتخاب کرده اند تدریس می شود. هنرجویان پایه یازدهم رشته تربیت بدنی فنی حرفه ای هنرستان می توانند در صفحه حاضر، کتاب درسی توسعه مهارت های رزمی، هدفی چاپ 1403 را با تخفیف ویژه از 20تدریس خریداری نمایند. در ادامه، جزئیات رشته و گروهی که باید درس فوق را پاس کنند مشاهده می کنید:
دوره دوم آموزش متوسطه › فنی حرفه ای › خدمات › گروه بهداشت و سلامت › تربیت بدنی › پایه یازدهم
دانلود آخرین چاپ کتاب درسی توسعه مهارت های رزمی، هدفی
علاوه بر خرید نسخه فیزیکی کتاب درسی توسعه مهارت های رزمی، هدفی در صفحه حاضر، 20تدریس امکان دانلود رایگان این کتاب را نیز برای شما فراهم کرده است:
جهت دانلود (pdf) کتاب درسی توسعه مهارت های رزمی، هدفی پایه یازدهم 1404 – 1403 کلیک کنید.
سفارش کتاب درسی توسعه مهارت های رزمی، هدفی
به نقل از مؤلفان کتاب ـ یوسف گرشاسبی (کاراته)، محبوبه شادمانی (تیروکمان)، لیلا لمسه‌چی و مرضیه مهرابی (تیراندازی)، ساقی زعفرانیه (پینتبال) و آسیه بهاری‌نیا (تکواندو) ـ کتاب حاضر شامل پودمان های ذیل است:
پودمان اول با عنوان تیر و کمان که در آن به کمان و انواع آن مشخصات کمان ریکرو تجهیزات جانبی کمانداران، انواع تیرها از نظر مواد سازنده اجزای ،تیر گرم کردن در ورزش تیروکمان حالت گیری ،استقرار نحوه قرار گرفتن انگشت روی زه، تطبیق عناصر دید، نشانه گیری قوانین و مقررات بازی و زمان تیراندازی آموزش داده شده است.
پودمان دوم عنوان تیراندازی دارد در این پودمان ابتدا تیراندازی و اهمیت هدف گیری در آن فاکتورهای اساسی آن، تجهیزات تیراندازی انواع میادین ،تیراندازی تنظیم عناصر دید انواع سیبل ها آموزش داده شده است.
پودمان سوم با عنوان کاراته است که در آن به مفاهیم و سپس به تکنیکها اشاره شده است و در ادامه به تاکتیک های دفاع، حمله و… پرداخته میشود.
پودمان چهارم با عنوان پینت بال است که در آن تاریخچه ای کوتاه ایده اصلی این بازی انواع بازی پینت بال لوازم قابل استفاده در آن نحوه درست گرفتن مارکر و دویدن با مارکر و تکنیک های مختلف آن و نحوه پنالتی در این ورزش آموزش داده شده است.
پودمان پنجم: با عنوان «تکواندو». در این پودمان به اهمیت ورزش تکواندو انواع گرم کردن و سرد کردن، انواع ایستادن ها، انواع تکنیک های دست و پا و… پرداخته شده است.
سرفصل های کتاب درسی توسعه مهارت های رزمی، هدفی
کتاب درسی توسعه مهارت های رزمی، هدفی پایه یازدهم هنرستان (فنی حرفه ای) در 5 پودمان تدوین شده است:
- پودمان ۱: تیر و کمان
- واحد یادگیری ۱: تیر و کمان
- آشنایی با انواع کمان
- مشخصات یک کمان ریکرو
- لوازم جانبی که بر روی کمان بسته میشود
- تجهیزات جانبی کمان داران
- تیر و انواع آن
- گرم کردن در رشته تیر و کمان
- مراحل آموزش تیراندازی با کمان
- حالت گیری
- استقرار
- تطبيق عناصر دید (هدف گیری)
- قوانین و مقررات بازی
- زمان تیراندازی
- ارزشیابی شایستگی تیر و کمان
- پودمان ۲ : تیر اندازی
- واحد یادگیری ۲: تیر اندازی
- تیراندازی و اهمیت هدف گیری در آن
- فاکتورهای اساسی در تیراندازی
- تجهیزات تیراندازی
- انواع میادین تیراندازی
- همسو بودن و غیر همسو بودن
- تنظیم عناصر دید و هدف گیری
- فضای نشانه روی و هدف گیری در تپانچه
- شلیک خشک
- حالت گیری و تنظیم عناصر دید در تپانچه
- بهترین زمان شلیک
- قوانین و مقررات رشته های بادی
- نحوه امتیاز دهی کارت هدف رشته تفنگ بادی
- نحوه امتیاز دهی کارت هدف رشته تپانچه بادی
- تیراندازی با تفنگ بادی
- تیراندازی با تفنگ بادی در حالت ایستاده
- ارزشیابی شایستگی تیراندازی
- پودمان ۳ : کاراته
- واحد یادگیری ۳: کاراته
- تاریخچه کاراته
- ویژگی های ورزش کاراته
- گرم کردن و آماده سازی در کاراته
- کاراته گی (لباس کاراته)
- نحوه ورود به دوجو (کلاس کاراته) و خروج و مراسم شروع و پایان کلاس
- تقسیم بندی بدن و شناخت جهت ها و سمتهای اصلی در کاراته
- داچی (نحوه ایستادن یا استقرار در کاراته)
- سیکن چوکوسوکی (ضربه مستقیم)
- مهارت ضربه مائه ته سوکی (مشت مستقیم)
- حرکت اوی (حرکت به جلو) و کوت تای (حرکت به عقب)
- اوی سوکی (ضربه مشت مستقیم)
- گدان بارای (دفاع منحرف کننده)
- گدان بارای ذنکوتسوداچی (دفاع)
- ماواته گدان بارای (حرکت چرخش)
- کامانه (گارد)
- مائه گری (ضربه مستقیم پا به سمت جلو)
- مائه گری، ذنکوتسو داچی (ضربه مستقیم پا)
- اوی مائه گری (ضربه مستقیم)
- جودان آگه اوکه (دفاع بالا رونده برای قسمت بالای بدن)
- جودان آگه اوکه، ذنکوتسو داچی (دفاع بالا رونده)
- گدان بارای، گیاکو سوکی (دفاع منحرف کننده)
- جودان آگه اوکه، گیاکو سوکی (مهارت ترکیبی دفاع بالا رونده)
- اصطلاحات کاراته
- ارزشیابی شایستگی کاراته
- پودمان ۴: پینت بال
- واحد یادگیری ۴ : پینت بال
- مقدمه
- پینت بال و تاریخچه آن
- تعریف بازی پینت بال
- انواع بازی
- لوازم مورد استفاده در پینت بال
- نحوه در دست گرفتن مار کر
- دویدن با مارکر
- پنالتی در پینت بال چیست؟
- ارزشیابی شایستگی پینت بال
- پودمان ۵ : تکواندو
- واحد یادگیری ۵: تکواندو
- مبانی ورزش تکواندو
- نحوه گرم کردن در ورزش تکواندو
- نحوه ایستادن ها
- انواع تکنیکهای دست
- نحوه اجرای ضربه مشت مستقیم به پائین (اره چیروگی)
- تکنیک های پا در تکواندو (پالچاگی ها)
- ارزشیابی شایستگی تکواندو
ثبت نام کتاب های درسی سال 1404-1403 پایه یازدهم فنی حرفه ای رشتۀ تربیت بدنی
شما مخاطب گرامی می توانید برای ثبت نام و خرید با تخفیف جدیدترین نسخه کتاب های درسی اول تا دوازدهم دبیرستان و هنرستان، از طریق سایت بیست تدریس اقدام نمایید. خريد کتاب از بيست تدريس به دو صورت آنلاين و تلفنی قابل سفارش است.
- در صورت نبود کتب درسی مورد نیاز خود می توانيد نام آن را به صورت تلفنی به ما اطلاع دهید تا کارشناسان ما در کوتاه ترين زمان، آن را برای شما موجود کنند.
- از هر نقطه ایران که باشید می توانید کتاب های درسی و همچنین کتب کنکوری ارشد، دکتری و دانشگاهی را از کتاب فروشی آنلاين 20 تدريس تهیه نمایید.
- ارسال برای مخاطبانی که در شهر تهران هستند توسط پيک موتوری هم قابل انجام است ولی در شهرستان ها به صورت پست پیشتاز ارسال خواهد شد.
| مشخصات کتاب درسی توسعه مهارت های رزمی، هدفی |
|
| سال چاپ | 1403 |
| پایه تحصیلی / مقطع / شاخه / رشته | یازدهم / هنرستان / فنی حرفه ای / تربیت بدنی |
| تعداد صفحات | 261 |
| نوع ارسال | پست و پيک موتوری |
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.