روانشناسی سلامت فیست ترجمه فیروز بخت

خرید آنلاین روانشناسی سلامت فیست ترجمه فیروز بخت 

روانشناسی سلامت فیست ترجمه فیروز بخت در 784 صفحه یک منبع مناسب برای مبحث روانشناسی سلامت است که شامل مبانی روانشناسی سلامت و معرفی این حیطه از روانشناسی است.

روانشناسی سلامت فیست ترجمه فیروز بخت 

یکی از اصلی ترین موضوعاتی که توسط رشته روان شناسی سلامت مورد تاکید قرار می گیرد، بررسی کیفیت زندگی و نوع رفتارهای انجام گرفته توسط افرادی که منجر به ارتقا یا افت سلامتی می گردند نیز می باشد.  به عبارتی اصلی ترین رسالت این علم؛ بررسی، تعیین و اجرای ساز و کارهایی است که به وسیله آن سلامتی و کیفیت زندگی افراد ارتقاء یابد.

در شروع اکثر فصل های این کتاب  کادری با عنوان « خطرات سلامتت را وارسی کن»  مسائل درون فصل را شخصی می کند. هر کادر از چند رفتار یا نگرش مرتبط با سلامت تشکیل شده که دانشجویان باید قبل از خواندن کتاب این تمرین را بخوانند و درفصل ها دنبال پاسخ ها بگردند.

در ادامه کادر هایی به نام « باورت می شود .. ؟ » بر میخورید که یافته های نا معمولی ارائه شده و دانشجویان را به چالش می کشاند تا مسائلی که پیش از این ارزیابی دقیقی از آنها نداشته اند نگاه عینی داشته باشند.
کادر سالم تر شدن در اکثر فصل ها وجود دارد و طرز استفاده از اطلاعات فصل برای اتخاذ سبک زندگی سالم تر را نشان می دهد.

امروزه پديده سلامت با تعریف آن در يك قرن پيش بسيار فرق دارد. در حال حاضر، اكثر مريضي‌ها و اختلالات جدي، نتيجه رفتار آدم‌ها هستند. آدم‌ها سيگار مي‌كشند، غذاي ناسالم مي‌خورند، ورزش نمي‌كنند و با استرس‌هاي زندگي نوين، به نحو موثري كنار نمي‌آيند. روانشناسی سلامت یک زمینه ی تخصصی است که بر چگونگی زیست شناسی، روانشناسی، رفتار و عوامل اجتماعی که بر سلامت و بیماری تاثیر می گذارند، تمرکز دارد. همانط‌ور كه در اين كتاب ياد خواهيد گرفت، روانشناسي  رابطه فزاينده‌اي با سلامت فيزيكي دارد. روانشناسي سلامت، مطالعه علمي رفتارهايي است كه با ارتقاي سلامت، پيشگيري از مريضي، ايمني و توانبخشي رابطه دارند. کتاب روانشناسی سلامت فیست ترجمه فیروز بخت كي از اولين كتاب‌هاي مقطع كارشناسي بود كه رشته در حال ظهور روانشناسي سلامت را پوشش مي‌داد. حال این کتاب جزو كتاب درسي ممتازي در روانشناسي سلامت شده است.

سرفصل های کتاب روانشناسی سلامت ترجمه مهرداد فیروزبخت 

• بخش اول: مبانی روانشناسی سلامت
  فصل 1: معرفی روانشناسی سلامت
  فصل 2: سلامت پژوهی
  فصل 3: جستن و دریافت مراقبت بهداشتی
  فصل 4: رعایت رفتار سالم
• بخش دوم: استرس، درد و کنار آمدن
  فصل 5: تعریف، اندازه گیری و مدیریت استرس
  فصل 6: فهم استرس، ایمنی و مریضی
  فصل 7: فهم و مدیریت درد
  فصل 8: رویکردهای جایگزین
• بخش سوم: رفتار و مریضی مزمن
  فصل 9: عوامل رفتاری در مریضی قلبی عروقی
  فصل 10: عوامل رفتاری در سرطان
  فصل 11: زندگی با بیماری مزمن
• بخش چهارم: سلامت رفتاری
  فصل 12: تنباکو کشیدن
  فصل 13: مصرف الکل و دیگر داروها
  فصل 14: خوردن و وزن
  فصل 15: ورزش
• بخش پنجم: نگاهی به آینده
  فصل 16: چالش های آتی